04 de junio de 2020
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Los líderes de salud pública y salud mental de Carolina del Sur enfatizan la importancia de la salud mental durante la pandemia de COVID-19.

  
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DHEC y DMH enfatizan la importancia de la salud mental en medio de COVID-19


COLUMBIA, S.C. - Los líderes de salud pública y salud mental de Carolina del Sur enfatizan la importancia de la salud mental durante la pandemia de COVID-19.

En reconocimiento al Mes de la Salud Mental, el Departamento de Salud y Control Ambiental (DHEC) de Carolina del Sur y el Departamento de Salud Mental (DMH) alientan a los habitantes de Carolina del Sur a encontrar el equilibrio.

"Durante estos tiempos inciertos, entendemos que muchos residentes de Carolina del Sur pueden tener sentimientos de estrés y ansiedad", dijo la Dra. Linda Bell, epidemióloga estatal. "También es importante para todos nosotros, especialmente aquellos de nosotros que somos más vulnerables a enfermarnos por el virus, proteger nuestra salud mental y emocional".

"Estas últimas semanas les han recordado a los estadounidenses que cada uno de nosotros debe estar tan atento a nuestra salud mental como a nuestra salud física", dijo el director estatal del DMH, Kenneth Rogers, MD. "Aunque estos son tiempos difíciles y confusos, queremos recordarle a nuestra comunidad que mantener nuestra salud mental es importante no solo en momentos como estos, sino siempre".

Además de tomar precauciones para detener la propagación de gérmenes, DHEC y DMH alientan a los habitantes de Carolina del Sur a seguir los siguientes pasos para ayudar a proteger su salud mental y emocional:

  • Tómese un descanso para mirar, leer o escuchar noticias y redes sociales. Escuchar repetidamente sobre COVID-19 u otros problemas que provocan estrés puede ser molesto.
  • Cuide su cuerpo: coma comidas saludables y bien balanceadas; hacer ejercicio regularmente; dormir lo suficiente; y evitar el alcohol y las drogas.
  • Tómese el tiempo para desenrollar y participar en actividades que disfrute.
  • Conéctate con otros. Hable con personas de su confianza acerca de sus preocupaciones y cómo se siente.
  • No tengas miedo de pedir ayuda. Está bien necesitar ayuda para mantenerse mentalmente saludable.
  • Para ayudar a aumentar la conciencia sobre la salud mental y sobrellevar el estrés, DHEC y DMH se han asociado para producir un Anuncio de Servicio Público (PSA) enfocado en promover los pasos enumerados anteriormente. Para ver el PSA, en una versión traducida al español del PSA está disponible aquí.

Además, DMH ha puesto a disposición recursos en el manejo de la ansiedad y el estrés en su página web en scdmh.net. Sus centros comunitarios de salud mental en todo el estado están abiertos y aceptan nuevos pacientes, sin necesidad de derivación. Para encontrar el centro más cercano a usted, visite scdmh.net. Si usted o alguien que conoce está experimentando una crisis de salud mental, llame a la línea de intervención y respuesta a crisis de la comunidad del estado de DMH las 24 horas del día, los siete días de la semana, sin cargo, al (833) DMH-CCRI (833-364-2274) .

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